从一头翻到场地的另一头,别看仅仅只有三十来米的距离,布兰卡一趟翻下来脸上的汗珠像是瀑布似的往下淌。
“呼!呼!”
听到简恒一喊停,布兰卡也顾不得地上全都是土,直接就这么四仰八叉,非常没有形象的躺在了地上,呈现出一个大字。
“我不行了,我都不知道怎么坚持下来的……!”布兰卡顿了顿,想咽一下口水,却发现自己的嗓子都快要冒火了。
简恒开玩笑说道:“能说话证明你还能再做一组!”
看她的样子,简恒知道再让她做一组下来,不借点儿空间水的力量是不行了,于是让她这儿休息,自己则是借口回去给她拿水。
等着水拿过来的时候,简恒并没有直接把大水壶都给她,而是仅给她倒了一杯约三百毫升的样子。
“慢慢喝,小口小口慢慢咽,这时候正是通过呼吸,把体内多余的体脂带出来的时候!”简恒一边说一边扯道。
搁一周前,布兰卡才不会听简恒的呢。
但是现在简恒的话对于她来说差不多就相当得圣旨,听到简恒这么说,原本想要报怨一下的布兰卡立刻强忍着口渴,小口小口的呡了起来。
要说也怪了,布兰卡觉得这么一点儿水喝下去,立马冒火的嗓子像是被一股凉意浇透了,从喉咙一直舒爽到了胃,然后舒服到了全身。
“呃!”
打了一个嗝,布兰卡有点儿感觉到似乎自己的力气又回来了一点点。
看到布兰卡要翻身起来,简恒抬起了手:“再躺一会儿吧,今天没有准备充分,明天找个垫子过来!”
不得不说,简恒有点儿失策了,这儿不该搞什么黄土场地,直接搞个草地都比现在这样好。
你瞧瞧把一个如花似玉的大姑娘给折腾的,看起来像是从泥塘里出来的泥猴子似的。
当然简恒是不会承认这是自己失策的,最多说是资金不够,原本准备上的塑胶场地没有上成罢了。
至于是不是真要上什么塑胶场地,估计也就这么一说,简恒怎么可能让那玩意进牧场,污染自己的牧场环境呢。
休息了差不多五分钟,布兰卡才似乎缓了过来,能够站起来走来走去的。
看她这样,简恒又给她换了一个小号的轮胎,让她做递减的运动。
当然布兰卡手上的轮胎小一号,简恒这个教练不可能怂,去翻小一号,作为总教练简恒就这么一直翻场中最大号的,通常也都是国际级别的大力士训练时候用的轮胎。
这么做,要说没有显摆的意思,估计简恒自己都不信。
在翻轮胎的过程中,简恒身上的每一块肌肉都被调动了起来,经过了秘境空间强化过的身体,肌肉并没有那些大块头的爆裂感,紧凑而健硕。
但是整个人在翻动轮胎的时候就像是一头蓄满力量的壮年花豹。袒露出来的肌肉每一次收紧与放
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