大汗!
打住!
思想不能滑坡!
差点儿被吴哥带沟里,今晚是来练弯道技术的,怎么能搞别的呢!
驱散脑海里的七十二般变化,罗南静了静心,招呼脸色微红的沈争一:“走啊!训练!”
“嗯!”
沈争一点点头,就像乖巧的小媳妇!
我晕!
那个大大咧咧的一根筋姑娘,突然变了个人,还真让罗南不太习惯!
搞得跟偷什么似的,沈争一你想什么呢!
“跟我练花滑!”
罗南突然开口,语出惊人!
“花滑?”
沈争一抬头,满脸懵圈:“不是来练弯道技术的吗?”
“看你那个思念春天的模样,我觉得该和你配合做扶髋跳跃!”罗南故意上下打量她,啧啧感慨:“虽然没多少肉,但是我不挑的!”
“滚你的!”
沈争一气得胸口起伏,抬手就去打罗南:“再说这些有的没的,我打得你满地找牙!”
“不紧张了?”
罗南挨了两下,面色淡然道:“不紧张,咱们就开始!”
“哦!”
沈争一恍然大悟!
该死的罗南!
想出这样的办法,帮她抛掉胡思乱想,还真是……
该打!
不过经过罗南的一番搅合,沈争一脸不再红了,打量溜冰场,眼中满是迷醉:“太专业了,我还是第二次上这样的溜冰场!”
“价格很贵吧?”
她后知后觉问罗南:“我可没那么多钱!”
罗南笑了:“我跟吴哥很熟,跟他谈妥了。反正晚上来的人少,就给咱们训练了。等你拿到短道速滑冠军,来这里表演两次就行!”
“冠军?”
沈争一眼中闪过期盼,很快低下头:“我连弯道技术都没掌握好呢!”
呵呵!
虽然知道沈争一只是一时沮丧,罗南还是决定开启心灵鸡汤的灌输模式。
“有志者事竟成!我相信你能行!”
“只要肯攀登,世上无险峰,你是最好的!”
……
沈争一斜睨罗南,撇撇嘴:“这种没营养的话还是别说了,咱们现在就开始吧!”
⊙﹏⊙b汗!
罗南再次岔开话题,装模作样道:“弯道技术是短道速滑的技术难点,主要有双脚平行转弯法、双脚平行短步蹬地转弯法、压步转弯法等等!”
“双脚平行转弯法的动作要领是:滑进中如果要向左转弯,首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲,……”
“出弯道时滑跑的动作要领,第一步应该是左脚。当左脚准备出弯道时,在支撑滑进时,逐步由外刃过渡到全轮着地。……”
为了今天,罗南可是突击看了几本短道速滑训练的专业书籍,说起要点来头头是道!
“嗯!”
沈争一听得非常认真,频频点头。
她欠缺的就是专业指导和理论支撑,现在理论有了,起码有了指引方向,就能逐步练习了
“我先试试双脚平行转弯法!”
“嗯!注意你的重心!”
“唉!又摔倒了!”
“你太急了,转弯时稍稍放缓速度!”
……
虽然罗南是个连半瓶子晃荡都不算的假教练,但是看了电视剧,又突击了理论书籍,起码说得有模有样!
再加上沈争一的确有天赋,还很刻苦,她自己都能感觉到,水平在慢慢地、慢慢地提升。
“哈哈!”
沈争一这次转个大弯,终于没再摔倒,停下来笑得畅快。
“谢谢你!”
她滑到沈争一身边,态度诚恳。
唉!
罗南点点头,心里哀叹!
差得远呢!
他的水平还不行,需要找外援!
找谁呢?
呵呵!
邵北笙好兄弟,我又想起你了!
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