央视记者的拍摄并没有影响到杨浩的正常训练和生活。
因为奥运会临近,所以杨浩在儿童节当天进入训练局。
从现在开始直到去雅典,期间都在训练局进行封闭式集训。
当然。
虽然是集训,但训练量并没有增加太多。
每周六天,上午两小时,下午三小时。
其余时间都是休息。
不过,这只是7月20日之前的时间安排。
在7月20日之后,训练量要减少到每天2小时,并且以保持状态为主,防止伤病。
这也就是说,杨浩要进行50天的高强度强化训练。
他对这50天有很大的期待。
希望能有所提升。
田径场。
杨浩手里拿着一块儿西瓜,边吃边看刘祥练跨栏。
是的,刘祥也来训练局了。
他倒不是因为魔都的训练条件不行,而是为了躲记者才从魔都来了训练局。
图个清静。
而且过段时间要召开代表团成立的新闻发布会,他也要出席。
提前过来也省事了。
看着刘祥跨栏,杨浩感觉蛮有观赏性的。
也期待他这一世再次夺冠。
跨栏是很考验技术的项目,否则,哪怕纯粹速度再快,跨栏技术不过关,节奏不好,还是赢不了。
前世,刘祥就是靠着完美的技术,才能站在奥运会的最高领奖台上。
“呼......”
刘祥进行完一组训练后,喘着粗气过来,拿起西瓜啃了一口:“要不要感受一下跨栏?”
别说,杨浩还真有点兴致。
想上跨跨试试。
然而,还没开口呢,旁边的李衡就出声道:“没练过还是别乱尝试,马上就奥运会了,受伤可不是小事。”
这倒是。
雅典奥运会在即,要是磕了碰了,即便受伤不重,也必然会影响训练。
所以,杨浩就算有兴趣,也得克制:“等奥运会结束我就试试,祥哥,到时候你教我。”
“没问题。”
刘祥很爽快的答应。
片刻后。
杨浩和李衡回到了另一边的跑道。
开始训练。
今天上午主要是听枪训练。
杨浩现在的起跑反应在秒以上,距离世界顶尖还差了不少。
顶尖运动员的反应在秒左右,发挥特别好的时候可能就是秒。
别看其中的差距好像特别小,只有,甚至秒。
但是。
在世界百米赛场上,哪怕是千分之一秒的差距,都可能决定冠军的归属。
所以,对杨浩来说,这是很重要的。
必须加强训练。
虽然一步到位不可能,但就算提升秒也是好的。
这里提升秒,那里提升秒,积累起来就很多了。
起跑线前。
杨浩双手按在地上,双脚踩着助跑器,弓着身子,眼睛目视前方。
全神贯注的等待发令枪响。
“啪!”
枪声响起的一瞬间,杨浩双手推离地面,双脚勐踩助跑器踏板,直接冲了出去。
训练听枪,并不能只听枪。
还要顺
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